Pourquoi venir me voir

L’accompagnement est basé sur l’écoute et le soutien ; il s’agit pour chacun de comprendre son fonctionnement propre afin d’identifier et utiliser la ressource en soi pour agir en confiance.

Tout peut s’apprendre : oser, exprimer ses besoins, ses limites, ses émotions… afin de trouver du sens et construire son chemin de mieux-être.

"2 jeunes sur 3 rapportent que la crise liée au COVID 19 a impacté leur santé mentale."

(Santé psy jeunes - janvier 2023)

« La santé mentale est l’enjeu du XXIème siècle. (…)

Déjà première cause mondiale de handicap depuis 2020, les troubles anxio-dépressifs et cognitifs ont fortement augmenté avec la crise liée à la pandémie de COVID 19. Ils ont notamment affecté la jeunesse et les séniors, et risquent de marquer durablement l’avenir de nos sociétés. (…) La parole ne s’est pas encore totalement libérée sur le sujet. (…) Guidés par un stéréotype, des idées reçues, une information peu précise ou fausse, nous avons parfois du mal à nous faire notre propre avis. Mais la caricature laisse seul face à la souffrance. L’homme n’a jamais autant communiqué et n’a jamais autant souffert d’isolement social. »

(Le Monde - novembre 2022)

L’objectif de la thérapie est d'avancer sur son chemin en retrouvant l’idée de plaisir, le tout en ayant conscience de ses forces et en acceptant ses fragilités. 

Elle peut s’avérer utile

- parce que parfois on n’arrive plus à avancer seul(e)
- parce qu’on peut être confronté à des situations stressantes qui paraissent sans issue
- parce qu’il peut être difficile de se défaire de certains comportements ou certaines réactions
- parce qu’on peut être en difficulté dans ses relations familiales, professionnelles, amicales, sociales…
- parce qu’on peut simplement être à la recherche d’un espace de parole et de soutien.

Les effets du confinement nous ont montré à quel point les relations sont au cœur de la santé mentale et les relations d’appartenance dysfonctionnelles mettent en lumière les vulnérabilités de chacun. Elles peuvent se déployer dans une dynamique relationnelle avec le système culturel, l’école, le travail, la famille. L'accompagnement peut de ce fait être envisagé à tout moment et se révéler bénéfique, quelles que soient sa difficulté et son intensité.

Dans le cadre familial, la démarche thérapeutique vise un public

enfant

- difficultés d’endormissement

- peurs, énurésie

- manque de confiance en soi
- difficultés scolaires et/ou relationnelles

adolescent

- difficultés scolaires et/ou relationnelles

- manque de confiance en soi
- mal-être, angoisse, stress

adulte

- difficulté à communiquer, à imposer un cadre

- gestion des conflits
- angoisses liées à la grossesse, à la naissance, l’allaitement, le fait de devenir parent, la souffrance post-partum

couple

- compréhension de la frustration, de l’incompréhension

- exploration des causes profondes de difficultés vécues dans le couple
- (ré) élaboration de la communication
- formulation des différences et besoins pour retrouver du sens et du plaisir.

La démarche des enfants éprouvant des difficultés passagères ou plus installées doit cependant être envisagée en y associant les parents ; la compréhension et la collaboration de chacun étant indispensable à l’équilibre familial. 

« L’homme de ce début de XXème siècle s’est isolé et vit toutes les conséquences de cet isolement subi : perte de repères, consommations addictives… La quantité l’emporte sur la qualité. Cette spirale de l’isolement, emballée par la pandémie, nous met face au constat d’une explosion des cas de dépression avec plus d’un Français sur quatre qui montre des signes de troubles anxieux. » (Santé Publique France - octobre 2021) 